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2020年08月07日 [アロママッサージ]

アロマでマッサージ(血行促進 編)

オーナーの大野です☆

機械や車と同じように、体も動かさないでいるとすっかりガチガチでギシギシいってきてしまいます。
暑いとつい涼しい部屋で、汗をかかないように過ごしてしまいがちですね。
適度な運動と発汗は体にとって必要な事ですが、暑くて運動する気になれない!という方、多いと思います。

今回は【血行促進 編】として、「ローズマリー」をおすすめします♪

スッとした香りが特徴で、お料理にもよく使われるハーブですが、
アロマオイルでもその特徴的な香りで、頭をスッキリさせるアロマとして知られています。
また、血行促進効果もあり、ガチガチでコリをほぐしたい時や筋肉痛におすすめです!
体を温める効果もあるので、冷えの解消にも良さそうです。

鎮静・鎮痛効果のある「ラベンダー」と組み合わせれば、コリの解消とともにリラックス効果もプラスされます。
その他、「オレンジスイート」も血行促進効果があるので、コリの解消には「ローズマリー&オレンジスイート」のブレンドもいいと思います。

そして、ロンロンのオイルマッサージで、しっかりとコリをほぐしてみて下さい!
お辛い箇所を中心にしっかりとマッサージしていきます。

目黒・綱島でリラクゼーションマッサージなら、ロンロンへ!
是非お待ちしております!(^-^)


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