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2020年10月27日 [アロママッサージ]

自律神経の乱れにおすすめのアロマ♪

オーナーの大野です☆

先日、目黒店のお客様から「最近自律神経が乱れているような気がする」とご相談を受けました。
その後、綱島店のお客様からも同じご相談をされました。

コロナの影響で生活様式が変わり、自律神経の乱れを感じていらっしゃる方が増えているようです。
日中シャキッとしたいのに元気が出ない、夜なかなか寝付けずぐっすり眠れないなど。

そんな時、アロマの香りをお試し下さい。
シャキッと元気を出したい時は、ローズマリーやオレンジ、ミントなどのスッキリ系の香りを、
リラックスしてゆっくり眠りたい時には、ラベンダーやマジョラム、サンダルウッドなどを。

ティッシュやコットン、カップにお湯を注いだ中に2滴程垂らして芳香浴してみて下さい。
もちろん、足湯やマッサージオイルに使ってもOKです。

また、自律神経は脊柱から出ており、脊柱回りの筋肉(脊柱起立筋)が固くこっているのも良くありません。
脊柱起立筋は頸椎〜腰椎部分まで走っていますので、首から腰までをしっかりマッサージする事もおすすめです。

アロマテラピーは歴史のある民間療法なので、素直に心を委ねてみるのもいいと思います。
もちろんロンロンでも、アロママッサージのコースやアロマフットバス、ご用意していますので
是非ご利用下さいませ(^-^)


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