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2020年11月03日 [マッサージ]

幸せホルモンを出しにお越しください!

オーナーの大野です☆

先日、目黒店の小林店長から、手作りの栗ごはんのお裾分けをもらいました。
普段 栗はあまり食べないのですが、この栗ごはんは上品なお味でとても美味しかったのです。
旬のものを味わう事ができて、秋を感じた我が家でした。

美味しいものを食べると、なぜこんなにも幸せを感じるのでしょうか??
調べてみると、良く言われる「幸せホルモン」というものが、食物から作られ、
そして体内で分泌されるそうです。

食物の中に含まれるアミノ酸の一つ「トリプトファン」という物質が、
幸せホルモンの一つ「セロトニン」を作るそう。
セロトニンは精神を安定させるホルモンで、睡眠中や食べ物を噛んでいる時にも分泌されます。

そして、「美味しいものを食べる=快感」であり、
快感を感じた時には「ドーパミン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは、何かを成し遂げた時や人から褒められたり感謝されたりした時にも分泌されるようです。

また、「オキシトシン」というホルモンはスキンシップをしたり、美味しく食事をした時に分泌されます。
実はマッサージをした時にもこのオキシトシンなどの幸せホルモンが分泌されているのです!

マッサージをして、美味しく食事をして、ぐっすりと眠るという流れは人にとってとても幸福感のある時間なのです。

コロナなどでストレスの多い今、是非、マッサージ→美味しい食事→熟睡 を目指して下さい!
ロンロン目黒店・綱島店で、皆様のお越しをお待ちしております(^-^)


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